▲性治療師提醒，自慰時3個錯誤方法要改。（示意圖／免費圖庫pexels）
記者李佳蓉／綜合報導
關於自慰，不少男性們都存在著恐怖迷思，深怕「會不會影響性功能？」手槍打太多精神不濟，甚至造成早洩、陽痿？嵩馥性健康管理中心性治療師朱瓊茹指出，臨床上有70%男性認為自慰為健康、能紓壓及容易獲得高潮的方法，但仍有30%男性有前述的煩惱。她藉此破解3個錯誤的自慰方式，只要一一避免，就能輕鬆享受DIY的樂趣與快感。
朱瓊茹在YouTube頻道《嵩馥性健康》破除3個錯誤的打手槍方法，並教大家如何正確DIY，讓抒發性慾成為再正常不過的事：
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1.過度依賴A片
若每次打手槍需同時開多個視窗觀看A片，甚至口味越看越重，需靠豐富的情節才能起到刺激作用，就得小心了。習慣依賴A片帶來的視覺、聽覺的雙重刺激，恐在面對與伴侶的真實性愛時，因刺激度不夠而無法享受高潮，甚至可能因此導致陽痿、射精困難。
朱瓊茹表示，大腦才是「真正的性器官」，若可將A片情節引導到大腦去，讓自己產生多一點性的幻想並好好自慰，就不會造成問題。
2.追求強烈刺激
習慣用刺激的飛機杯、壓力摩擦或喜歡用擠壓手法自慰都是警訊！這方法對於「實戰」進入陰道可能產生問題。因陰道緊實度比不上飛機杯以及劇烈手法來得感受強烈，人體與物品帶來的刺激程度不一樣，恐感覺不到高潮感。
3.喜歡快速高潮
你是否在DIY時都習慣快速達到高潮？此舉會使大腦從此習慣「快速高潮」，實際做愛時可能忍不住而引發早洩。
朱瓊茹建議，打手槍時別試圖讓它太快射精，有時學會慢慢來，學習舒服地享受興奮與高潮。